Je te propose un coaching en ligne intense et surtout personnalisé. Ton programme sportif sera entièrement basé sur tes objectifs, sur ton mode de vie et ce qui est tenable sur du long terme pour toi. Tu auras tout entre tes mains pour exploser tes résultats physiques grâce à une programmation évolutive à l’aide des bilans tous les 15 jours.
Mes programmes te font sortir de ta zone de confort, je tiens à ce que chaque séance te rapproche de tes résultats !
Aucun programme n’est conçu à l’avance, tout est défini selon tes besoins et tout évolue suivant ta progression.
Ils sont essentiels à ta progression physique, nous faisons le point ensemble pour faire évoluer ton programme.
Tu apprendras tout ce qui t’aidera à atteindre de vrais résultats physiques, et à être totalement autonome à l'issue du coaching.
Comment cela se déroule ?
Avec les bons outils, tout est réalisable en ligne. Je te crée un programme sûr-mesure où chaque exercice est illustré et expliqué précisément. Le coaching est réalisé en cohésion avec mes clients, c’est pour cette raison que j’aurai besoin de tes retours après tes séances afin que l’on soit une vraie équipe et d’optimiser ton suivi. Durant la semaine, je suis disponible pour répondre à tes questions et je te demanderai de m’envoyer régulièrement des vidéos pendant tes séances afin que je puisse analyser et corriger tes mouvements.
Toutes les deux semaines, tu devras m’envoyer ton bilan à l’aide des documents mis à ta disposition. Ce moment a pour but de te laisser t’exprimer entièrement sur tes ressentis des semaines précédentes. Je serai également à ton écoute pour répondre à toutes tes questions, te réexpliquer les mouvements que tu n’as pas intégré.
Tu réserves ton appel avec moi via le calendrier, selon tes disponibilités. Durant ce créneau d’une demi heure nous définissons ensemble tes attentes et tes objectifs, et je t’expliquerai mes méthodes de travail !
Avant que tu n’ailles à la salle, je te demanderai d’éplucher ton nouveau programme pour t’assurer que tu comprennes bien tous les mouvements. Si tu as besoin, nous ferons un point ensemble, et une fois à la salle tu pourras me faire quotidiennement des vidéos afin que je t’aide à t’améliorer.
Le bilan est vraiment indispensable pour que l’on voit ensemble ton évolution sur les exercices et sur le plan alimentaire. Suite à ça, le plan d’entraînement évoluera ( charges, exercices.. ). Tes retours sont très importants pour moi, c’est grâce à cela que nous avancerons et que tu progresseras.
Ton programme sera disponible sur une application, sur laquelle tu auras absolument toute ta séance.
Tu peux m’y laisser des notes, des messages, et me noter tes charges si elles changent. C’est une application vraiment complète sur laquelle j’ai la possibilité de tout changer de A à Z.
Tout se passe sur whatsapp, tu peux absolument me contacter quand tu en as besoin du Lundi au Vendredi. Je suis entièrement disponible pour toi et tu as une réponse dans les 24h !
Tu n’as qu’à suivre le lien ci dessous, où il y a écrit ” Je commence le suivi ” :
Tu vas rencontrer un questionnaire pour que tu comprennes bien ce que je te propose, et il y a un paiement sécurisé à la fin.
