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Je t’ai créée un Ebook complet sur la nutrition, dans lequel tu apprendras concrètement ce que sont les macronutriments et comment rétablir sa relation avec le contenu de ses assiettes. Tu y trouveras des explications sur l’importance des glucides dans l’activité sportive et la vie quotidienne. Mon objectif en écrivant cet ebook est de t’éloigner de toute la désinformation, et de te montrer qu’une alimentation saine est une alimentation où tes repas sont variés. Tu y trouveras également une grande partie sur les troubles du comportement alimentaire et l’aspect psychologique qui les accompagne.
Dans ces 30 pages d’informations, tu auras mes meilleures recettes véganes et protéinées !
